2016-01-21

Herbata, która z pewnością Cię rozgrzeje

Już od jakiegoś czasu zima mocno wdała się nam we znaki. Mróz i śnieg za oknem często powodują, że jesteśmy przygnębieni, a nasz organizm jest wyziębiony i domaga się ciepła. Najlepszym sposobem na ogrzanie organizmu jest rozgrzewająca herbata, która oprócz rozgrzania naszego ciała pozytywnie wpłynie również na gardło.

Doskonałym pomysłem na zimowe wieczory jest przygotowanie herbaty ziołowej lub herbaty z dodatkami rozgrzewającymi i nie mamy tu wcale na myśli alkoholu. Świetnie sprawdzają się: imbir, cynamon, miód, cytryna, kwiaty lipy, maliny, płatki dziewanny, owoce pigwowca. Herbaty przygotowane z wykorzystaniem tych dodatków nie dość, że rozgrzeją nasz organizm i uchronią nas przez chorobą to dodatkowo naprawdę świetnie smakują.

Poniżej przedstawiamy 3 przykładowe przepisy na herbatę rozgrzewającą:

Rozgrzewająca herbata lipowa

Do przygotowania tej herbaty będą Ci potrzebne: 1/2 łyżki kwiatów lipy, gorąca woda, 1 lub 2 łyżki miodu lub soku z malin. Przygotowanie tego naparu jest banalnie proste - wystarczy zioła zalać ciepłą wodą i poczekać aż się zaparzą (około 10 minut), a następnie przecedzić i posłodzić miodem lub sokiem z malin. Tak przygotowana herbata z pewnością posmakuje Tobie i Twoim bliskim, a dodatkowo uchroni Was przed choroba.

Rozgrzewająca herbata imbirowo - cytrynowa

Przygotowanie tej herbaty jest również banalnie proste, potrzebne Ci będą jedynie: 2 łyżki herbaty (najlepiej czarnej), skórka z połowy cytryny, 10g świeżego imbiru, miód, 2 łyżki soku z cytryny.
Wystarczy obrać imbir i pokroić go w cienkie plasterki lub kostkę, skórkę z cytryny pokroić na cienkie paski. Tak przygotowane imbir i skórkę z cytryny wkładamy do garnuszka i zalewamy 500 ml wody, po czym stawiamy garnek na gaz i doprowadzamy całość do wrzenia. Do czajniczka, w którym będziemy parzyć herbatę wsypujemy naszą herbatę i zalewamy przygotowanym wywarem. Po około 7-8 minutach mieszamy, a następnie rozlewamy do naczyń korzystając z sitka, aby pozbyć się skórki cytrynowej. Do przygotowanej herbaty w kubku czy filiżance warto dodać jeszcze łyżeczkę miodu oraz łyżeczkę soku z cytryny.

Czarna herbata z imbirem

Imbir to bardzo często używany element podczas przygotowywania herbat rozgrzewających. Ostatnia propozycja to rozgrzewająca, czarna herbata z dodatkiem imbiru. Do jej przygotowania będziesz potrzebował: czarną herbatę ekspresową lub sypaną, łyżeczkę kardamonu, 1/2 łyżeczki zmielonego imbiru, 3 goździki, cukier lub miód.
Przygotowanie tego napoju jest banalnie proste, wystarczy zaparzyć herbatę, a następnie dodać wymienione dodatki i odczekać około 15 minut. Po starannym wymieszaniu nasza herbata jest już gotowa do picia i "rozgrzania nas od środka".

Polecane produkty w tym artykule